Sortir de sa zone de confort.

"Je connais mes limites, c'est pourquoi je vais au-delà."

Serge Gainsbourg

Au cours des derniers mois, j'ai pris des décisions qui ont eu pour effet de me "sortir de ma zone de confort". C'est un sujet fort intéressant que j'aimerais partager avec toi.

En Yoga, un des aspects philosophiques se nomme Tapas (olé! non, rien à voir avec le folklore espagnol).

C'est un terme sanskrit qui désigne la discipline personnelle que l'on s'impose pour atteindre un but. Tapas se cultive dans l'inconfort, l'austérité et demande de la rigueur. Il donne un sens plus riche à la vie et demande un effort conscient pour réaliser nos désirs. Il se pratique dans le respect et la modération et peut s'établir dans notre corps, notre parole ou notre mental.

Tapas c'est l'idée de sortir de sa zone de confort, d'être dans l'ardeur du travail et la motivation que l'on met dans nos actions.

Durant la pratique du Yoga, on doit souvent faire face à cette situation où une posture nous paraît impossible à atteindre. On est persuadé que notre corps n'a pas la capacité d'y parvenir et que c'est juste impossible pour nous.

Si on prend du recul, on peut observer que c'est un miroir de ce qu'il se passe dans notre vie de manière plus générale. Et la plupart du temps, à force d'essayer encore et encore, on finit par y arriver. Comme cela se passe dans notre corps et que le résultat peut se voir et se ressentir physiquement, la sensation que cela procure est très puissante.

Je terminerai par une citation que j'aurais bien aimé connaître lorsque j'ai raté mon permis pour la 4ème fois.

"Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends."

Nelson Mandela

Pour aller plus loin, je vous propose une infographie (du site https://www.acteurspositifs.be/) et une vidéo https://www.youtube.com/watch?v=f6uOABlKJeg&feature=youtu.be (il y a une option de sous-titre en français).